Kilometraż:
94,4 most i grobla na jez. Jasień
89,8 Zawiat, wypływ Łupawy z jez. Jasień, niskie kładki
83,6 Kozin, most drogowy, bystrze, z prawej ujście Bukowiny, krótki łąkowy odcinek
80,7 rzeka wpływa w las, zaczynają się bystrza, koryto rzeki usiane głazami wystającymi nad powierzchnię wody
77,0 mostek, przy nim ładne miejsce na nocleg, za lasem wieś Czarna Dąbrówka
75,6 rozwidlenie, w lewo odchodzi kanał, w prawo rzeka; płynąć w prawo, pozwala to uniknąć przenoski, aczkolwiek może być mało wody, co zmusi do holowania kajaków na przemiałach
73,6 Podkomorzyce most drogowy, zrzut wody ze stawów rybnych i elektrowni; około czterokilometrowy najtrudniejszy odcinek rzeki: bystrza ze sporymi falami, zwalone drzewa; dalej rzeka nurt ma łagodny
64,6 Łupawa, elektrownia wodna, przenoska; z prawej przed mostem pole biwakowe
63,7 rozwidlenie, płynąć prawą odnogą (lewa wyprowadza na stawy rybne!)
59,3 Poganice, elektrownia wodna, przenoska
54,3 Strzyżyno, przed wsią dobre miejsce na biwak
50,7 Łebień, most i elektrownia, przenoska; za mostem kolejowym sztuczny spływalny próg i bystrza
43,7 Damno, resztki spiętrzenia młyńskiego, bystrze, można spływać
42 Damno, most drogowy
34,9 Drzeżewo, elektrownia, przenoska
31,2 zniszczony jaz, spływalny
30,3 jaz, przenosić kajaki na kanał (w rzece mało wody)
29,2 Zgojewo, most drogowy
27,3 Żelkowo, elektrownia, przenoska, połączenie z kanałem
26,6 Żelkowo, most, jaz, przenoska; na uregulowanym odcinku kolejne dwa jazy; rzeka wśród łąk zbliża się do Rowokołu
13,1 Smołdzino, jazy, przenoska, most drogowy, we wsi Muzeum Słowińskiego Parku Narodowego, kościół z 1632 r., warto wspiąć się na Rowokół i obejrzeć panoramę z wieży widokowej; dwa spływalne progi
9,6 mostek, granica Słowińskiego Parku Narodowego, dalej nie wolno płynąć
8,0 jez. Gardno
0,4 Rowy, most drogowy